おとなの健康 vol.6

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おとなの健康 vol.6

  • 著者名:オレンジページ
  • 価格 ¥629(本体¥583)
  • オレンジページ(2018/06発売)
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内容説明

猫背は老けて見えるだけでなく、腰痛や肩こりを悪化させたり、呼吸が浅くなったりと不調を招き、寿命が短くなるという研究結果が。よい姿勢を保つには「筋肉」と「骨」を鍛えることが必要。体操や生活習慣の見直しなどで、これらを自分で鍛える方法を紹介。

 

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