内容説明
【特集】単独行レベルアップ術
●単独行を知る
単独行のメリットとデメリット
単独行遭難が重大化しやすい理由
単独行の不安・リスクを軽減する
●単独行のノウハウQ&A
計画編：プランニングに必要な要素/プランニングのコツ
装備編：ビバークができれば一人前の単独行者/ビバーク時に役立つアイテム
行動編：単独行の道迷いを防ぐ/乱れがちなペースを管理する/単独行中の状況判断
リスク管理：あらゆる事態を自分で解決する
●ドキュメント単独行遭難 実例から学ぶリスクマネジメント
●インタビュー
綿密な計画で太平洋-日本海を踏破
自分の可能性に挑む単独行
厳冬期北アルプス全山単独行縦走
【第二特集】 知っておきたい山の生き物
クマ・スズメバチ・マダニ その生態と回避・対処法
●導入
生き物の棲む山を歩くということ
●研究
クマ・スズメバチ・マダニ 早わかりマップ
●クマ編
ツキノワグマ・ヒグマの生態
最近の遭遇事例
「遭わない」が基本・回避6箇条
遭ってしまったときの対処法(防御姿勢、クマスプレーなど)ほか
●スズメバチ編
アナフィラキシーショックのメカニズムと事例
エピペンの使用法とタイミングほか
●マダニ編
重症熱性血小板減少症候群(SFTS)とは
便利グッズ紹介ほか
コラム：まだまだいる！山の生き物図鑑
