内容説明
特集「単独行者の登山学」
一人の山歩きには魅力がたくさんありますが、一人ならではの不安も多いもの。
本特集では、山岳ガイド、登山家、山岳カメラマンなど、
単独行を実践している登山者から「単独行の知恵」を集めました。
計画、装備から山での行動、いざというときの知恵など、
具体的でわかりやすい次の登山から役立つノウハウが満載です。
実践者の知恵から学び、一人歩きの不安を解消させましょう。
01 実践者に聞きました！
あなたの「単独行」、教えてください
02 計画の知恵
03 装備の知恵
［コラム］本から学ぶ単独行の知恵①
［コラム］単独行遭難からの生還①
04 私の単独行装備
［コラム］本から学ぶ単独行の知恵②
［コラム］単独行遭難からの生還②
05 行動と生活の知恵
06 いざというときの知恵
［コラム］本から学ぶ単独行の知恵③
［コラム］単独行遭難からの生還③
07 同行ルポ〝藪山単独行者〟同行記
道なき尾根をたどり、奥武蔵の空白地「大ドッケ」へ
08 単独行好きによる山の女子会
09 単独行者よ強くなれ！
第2特集「目からウロコの天気予報活用法」
山に行く前に必ずチェックする天気予報。
テレビやインターネットの天気予報を一歩深く理解し、登山に活用できる秘訣を伝授します。
そのほか山岳気象予報士の第一人者、猪熊隆之氏のインタビューや、山のルート別気象難易度、これからの季節に役立つ冬の天気を読み解くコツなども紹介。
きっと今までと違う視点で天気予報を眺められるようになること間違いありません！
★巻頭グラフ／伊藤正一
「黒部の山賊」と開拓時代
★綴じ込みグラフ／空撮
日本の名峰8 大雪山
※電子版は分割して掲載
★連載／GTR
YAMAKEI GEAR TEST & REPORT
トレッキングパンツ
目次
ウルトラトレイル・マウントフジ（UTMF）概要
UTMF・STYコースマップ
第一章 日本初の100 マイルレースを／鏑木 毅
飛行機から見えた一本のルート
2008年、もうひとつの決断
富士山は日本を、いや世界を代表する山だ
第二章 メタボ外科医、ランニングに目覚める／福田六花
ランニングとは一切無縁
信州の風に吹かれて走り始める
ランニングにのめり込む日々
医者をやめ、フリーランスに
そうだ、富士山麓に住もう
山を走り始める
トレイルランニングレースをプロデュース
第三章 いじめられっ子、トップトレイルランナーへ／鏑木 毅
のんびり屋の私
後ろ向きだった陸上との出会い心から「楽しい」と思えることが、無限のエネルギーを生み出す
箱根駅伝を目指すも、挫折
酒におぼれた公務員時代
一枚の写真が運命を変えた
トレイルランニングの国内トップへ
引退レースで運命が変わる
世界一厳しく、世界一美しいトレイルランニングレース
かくも奥深き100マイルレースの世界
クライマックスは最終ランナーのゴール
第四章 富士山１周レースやろうぜ！／福田六花
焼鳥店での偶然の出会い
東京マラソンＥＸＰＯで運命の就任要請
富士山1周レース実行委員会、発足
2010年「ＵＴＭＢ」、鏑木 毅の涙
第五章 開催認可への道は100 マイルより長い! ?／鏑木 毅
役人を辞めてマイナースポーツのプロへ
ついに100マイルレース開催へと動き出す
富士山1周 夢想の旅
コース認可への道はレース本番よりもはるかに険しい
絶対に必要だった、深夜へと及ぶ話し合い
毒を食らわば皿まで、で実行委員長に
富士山をとりまく地域の祭りに
異例も異例、自衛隊演習場がコースに
第六章 トレイルランニングレースのつくり方／ 福田六花
担当はコースディレクター
富士山をぐるり1周つなげ！
時計回りか、反時計回りか。それが問題だ
800名分の参加定員枠が一瞬で埋まる
震災で苦渋の決断
1年遅れの初開催に向けて
ＴＥＡＭ ＲＩＣＫＡで最後の仕上げ
第七章 いざ、ＵＴＭＦスタート／ 鏑木 毅
おっし、やるぞ！
トップ選手を追え
選手の安全確保が第一
もし生まれ変わったなら、ＵＴＭＦで優勝を目指したい
第八章 選手のボリュームゾーンを追いかけろ／ 福田六花
長い長い48時間の旅のはじまり
エイドステーションは選手のオアシス
まさかの大量コースアウト!?
富士山の夜は寒さとの戦い
第九章 ついに富士山1周がつながった！／鏑木 毅
着信音に緊張が走る
「天子山地」を行くしかない
ありがとうジュリアン選手
第十章 試練の二晩目／福田六花
ＵＴＭＦオリジナルの屈伸メディカルチェック
二晩目の夜が明ける ……
第十一章 夢のフィナーレ／鏑木 毅
ゴールで選手を出迎えるわけ
主催者としての秘めたる自問自答
高畑さんとの出会い
つらかった2014年大会
絶対にやり遂げるんだ！
福田六花さんのこと
第十二章 UTMF の未来に向けて／ 福田六花
喜びつかの間、大反省会
礼子のクリーンアップ大作戦
ＴＥＡＭ ＲＩＣＫＡの活動
女性スタッフの奮闘
11市町村からなるレースに
コースづくりの基本方針
未来に向けて
あとがき／鏑木 毅、福田六花
