Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2026 : Wochenkalender - Unsere besten Übungen und Tipps für jede Woche (2025. 56 S. 4-farbig, mit ca. 100 Farbfotos. 303 mm)
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Fit und beweglich durch das Jahr mit Liebscher & Bracht 2026 : Wochenkalender - Unsere besten Übungen und Tipps für jede Woche (2025. 56 S. 4-farbig, mit ca. 100 Farbfotos. 303 mm)

Bracht, Petra/Liebscher-Bracht, Roland

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  • MOSAIK(2025発売)
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Rücken Express für Vielsitzer : Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen (GU Ratgeber Gesundheit) (2025. 128 S. 5 Farbabb., 90 Farbfotos. 198 mm)
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Rücken Express für Vielsitzer : Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken / Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen (GU Ratgeber Gesundheit) (2025. 128 S. 5 Farbabb., 90 Farbfotos. 198 mm)  Paperback

Froboese, Ingo

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Schwimmen - Die Anatomie verstehen : Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik. Mit 75 effektiven Übungen für das Schwimmtraining (Die Anatomie verstehen) (2025. 224 S. Mit farbigen Illustrationen. 238 mm)
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Schwimmen - Die Anatomie verstehen : Mit Übungen für mehr Ausdauer, Kraft und eine bessere Technik. Mit 75 effektiven Übungen für das Schwimmtraining (Die Anatomie verstehen) (2025. 224 S. Mit farbigen Illustrationen. 238 mm)  Paperback

Hawke, Brett/ Herausgegeben:DK Verlag/UEbersetzung:Wellner-Kempf, Anke

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Psoas-Training : Der Lendenmuskel als Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Rückenschmerzen vorbeugen und Mobilität verbessern durch anatomisches Verständnis und die besten Übungen. (Copress Sport) (10. durchgesehene Neuauflage. 2025. 128 S. ca. 90 Abbildiungen. 24.60)
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Fit nicht erst ab 50 : Dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich. Mit 6-Wochen-Programm und Rezepten für Frauen in der Lebensmitte (2025. 240 S. Mit farbigen Fotos. 253 mm)
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Fit nicht erst ab 50 : Dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich. Mit 6-Wochen-Programm und Rezepten für Frauen in der Lebensmitte (2025. 240 S. Mit farbigen Fotos. 253 mm)  Hardcover

Idiens, Caroline/ Herausgegeben:DK Verlag/UEbersetzung:Krabbe, Wiebke

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren : Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen (Übungen für Senioren 2) (2025. 160 S. 240 mm)
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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren : Bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben | 40 einfache Übungen (Übungen für Senioren 2) (2025. 160 S. 240 mm)  Paperback

Deboo, Ed/ UEbersetzung:Grossoehmigen, Jan

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Powertraining mit Tigerfeeling : Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit
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Powertraining mit Tigerfeeling : Für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit  Hardcover

Cantieni, Benita

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Wand Pilates für Einsteiger : In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen
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Wand Pilates für Einsteiger : In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen  Paperback

Yana, É/milie/ Gamel, Sophie

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Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe : Faszientraining für zu Hause. Empfohlen von Prof. Robert Schleip
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Training für die Faszien - Die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe : Faszientraining für zu Hause. Empfohlen von Prof. Robert Schleip

Mueller, Divo G./ Hertzer, Karin

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Fitness : Fit in 15 : Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit / Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten (GU Ratgeber Gesundheit)
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Fitness : Fit in 15 : Die 15-Minuten-Formel für deine tägliche Dosis Gesundheit / Mit effektiven Workouts und cleveren Rezepten (GU Ratgeber Gesundheit)  Paperback

Tschirner, Thorsten

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Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst! : Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung (GU Fitness)
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Die BioAge-Challenge: Dein Alter bestimmst du selbst! : Die wirkungsvollsten Übungen für Kraft, Kardio und Flexibilität / Mit 20 Proteinrezepten und großem Selbsttest zur Erfolgsmessung (GU Fitness)  Hardcover

Despeghel, Michael/ Krueger, Karsten

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50 Workouts gegen Bauchfett : Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte (50 Workouts)
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50 Workouts gegen Bauchfett : Die besten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine starke Körpermitte (50 Workouts)  Paperback

Fastner, Gabi

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Fitness Minis : Effektives Workout zuhause. Mit Pilates Übungen, Yoga für Anfänger, Workouts für den Bauch und HIIT Workouts schnell und einfach fit werden. Fitness Übungen ohne Geräte.
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Fitness Minis : Effektives Workout zuhause. Mit Pilates Übungen, Yoga für Anfänger, Workouts für den Bauch und HIIT Workouts schnell und einfach fit werden. Fitness Übungen ohne Geräte.  Paperback

Casaux, Dominique/ Coillot, Shirley/ Leleu, Marine

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MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life : Mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc (Men's Health Coaching Zone) (2. Aufl.)
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MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life : Mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc (Men's Health Coaching Zone) (2. Aufl.)  Paperback

Tellmann, Moritz-Benjamin

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Fit, schmerzfrei und gesund bis ins hohe Alter : Die effektivsten Programme für Knie, Hüfte, Rücken, Füße und Hände. Mit Selbsttests zum eigenen Fitnesslevel. Die besten Übungen für Ü50, Ü60 und &Uum (2. Aufl.)
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WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit : Mentale Stärke leicht gemacht (Women's Health Coaching Zone)
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WOMEN'S HEALTH Power-Yoga & Achtsamkeit : Mentale Stärke leicht gemacht (Women's Health Coaching Zone)  Paperback

Bacher, Nina

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Train like a Ninja : Hangeln, klettern, springen - werde fit wie ein Warrior und überwinde jedes Hindernis
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Train like a Ninja : Hangeln, klettern, springen - werde fit wie ein Warrior und überwinde jedes Hindernis  Paperback

Grams, Benni

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Fit mit Wandpilates : Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm
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Fit mit Wandpilates : Das effektive Training für einen starken, straffen und geschmeidigen Körper. Mit 30-Tage-Programm  Paperback

Schweikhardt, Lisa

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Ganzheitliche Methoden : Wandpilates : Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause (GU Yoga & Pilates)
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Ganzheitliche Methoden : Wandpilates : Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause (GU Yoga & Pilates)  Paperback

Cichos-Terrero, Natalia

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  • Gräfe & Unzer(2024/08発売)
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Muskeltraining für Senioren : 111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden (4., erweiterte Aufl.)
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Muskeltraining für Senioren : 111 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden (4., erweiterte Aufl.)  Paperback

Giessing, Juergen

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