マラソンで3時間切ろうと努力している人、健康のためのんびりジョギングしている人、家でゴロゴロしている人。そんな人たちに、読んでほしい本を集めました。基礎知識から、実践プログラム、ケガのケアまで書かれています。走る意味も考えてみませんか。
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競技としてではなく、体と心のために走る…
今まであまり運動をしなかった人、しばら…
100マイル（160キロ）走り続けるウ…
走ってどこか痛くなったことはありません…
目からウロコのトレーニング！頑張らない…
まったくの初心者から、東京マラソン完走…
走ることは幸せであるとの信条を持つ著者…
運動経験なしでも、ドンドン早くなるエピ…
走り込んでも結果が出ない。あなたは無駄…
初心者が２ヶ月でフルマラソンを完走する…
何なんでしょう？42.195キロ走るだ…
駒澤大学陸上競技部出身の著者が指導する…
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