内容説明
走ることの魅力とは何なのか？そしてどう走り始めればいいのか？市民ランナー指導のカリスマ・金哲彦が、モチベーションアップと実践的ノウハウを、レベルに応じ段階ごとにていねいに解説します。プロならではの裏技や初心者にとって大事なポイントも伝授。運動ゼロのあなたを一人前のランナーにしてみせます！
目次
第１章 走る幸せ
第２章 外に出よう、歩いてみよう
第３章 フォーム、ペース―基礎の基礎
第４章 ランニング生活の作り方
第５章 一人前の市民ランナーへ
終章 フルマラソンへの道
著者紹介
金哲彦［キンテツヒコ］
１９６４年福岡県生まれ。早稲田大学時代、箱根駅伝２連覇に貢献。リクルートに入社しトップ選手として活躍後、コーチ、監督を歴任し多数の五輪選手を指導した。２００２年、市民ランナーのためのＮＰＯ法人ニッポンランナーズを創設。地域に密着したスポーツ文化の普及をライフワークとして精力的に活動中。マラソン・レースの解説者としてもお馴染み（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
出版社内容情報
【芸術/スポーツ】走ることの魅力は何か？ そして「どう」走り始めればいいのか？ 市民ランナー指導の草分けである著者がモチベーションアップから実践的ノウハウまでを、これまでの指導経験をもとにポイントを絞りわかりやすく綴った、決定版ランニング入門書。
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