やせるおかず 作りおき

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紙書籍版価格 ¥1,080
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やせるおかず 作りおき

  • 著者名:柳澤英子【著】
  • 価格 ¥864(本体¥800)
  • 小学館(2015/04発売)
  • ポイント 8pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

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内容説明

※これは電子書籍版です。

50代のダイエット、大成功の証明レシピ!

52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに!
3年たっても、リバウンドなし。
洋服は15号→7号サイズ。
体脂肪率は48%→22%。
久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。
ストレスが少なかったから努力した感はナシ。

料理研究家である著者が、ダイエット中、
実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。

冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。
あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。

これだけで、
お腹いっぱい食べてるのに
サクッサクッとやせられます!

【ご注意】※この作品はカラー版です。
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