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俳優 真瀬はるかさん “決断は何をやめるかで決まる” 全部をやるために、いくつも捨ててきた
ビジネス数学・教育家 深沢真太郎さん モノ・コトがシンプルな人生は質が高い 「やめる・捨てる」は人生経営に必要な技術
［オフィス・仕事編］仕事が速い人たちのデスクツアー 「捨てる＆やめる＆減らす」のマイルール
“だる重通勤”を卒業した人たちのバッグの中身を公開
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［部屋・プライベート編］身も心もスッキリ！ 人気ミニマリスト3人が手放したモノ＆愛用するモノ／CASE1 Nozomiさん あれもこれも手放して 子どもがいても諦めない 散らからない家へ
CASE2 えりかさん 探し物がなくなる モノの定位置を決めて動きやすい部屋へ
CASE3 Mihoさん デジタル家電を味方に 頑張らなくても気持ちのいい空間へ
朝1分でOK ほったらかし あれこれ使わない 汚れがゆるむ夏こそチャンス 忙しくても続く「朝の掃除術」
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