内容説明
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特集1 書いて頭も心もスッキリ やりたいことが実現できる ノート＆メモの極意
〈chapter1 ノートでできるたくさんのこと〉みんなが実践している書き方アイデア大集合！
Special Interview（1） フリーアナウンサー 武田真一さん 伝える力の秘密は日々の「メモ習慣」にあり
Special Interview（2） 映画プロデューサー 石井朋彦さん スタジオジブリで学んだ「自分を捨てる」メモの極意
【コラム1】働く女性たちのノート＆メモ利用実態を大調査
〈chapter2 前向きに生きていくために〉人生の不安と向き合うノートのつくり方
悔いのない人生にするための死ぬまでにしたいことノート
もしものときの強い味方 “防災ノート”のつくり方
20代で書いても決して早すぎない生前整理ノートのススメ
私が生前整理ノートを書いた理由と得たもの
【コラム2】スマホやパソコンのメモはアプリ選びが肝心
〈chapter3 なんでもない毎日が面白くなる〉ようこそ！ お楽しみログノートの世界へ
なんだかつまらない日々にサヨナラ 楽しいこと探しノート
本の中身をがっつり「自分のもの」に自分が成長する読書ノート
Before＆Afterの習慣で旅が進化 ブラッシュアップ旅ノート
