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特集1 ［着ない服］［心のイライラ］［仕事のムダ］ ぜ～んぶ、スッキリ！ 1分で捨てる！ 新習慣～カンタン図解付き～
人生が上向く 心が軽くなる 「捨てるとかなう！ 7つのいいこと」
狭い1Kがこんなにスッキリ 「捨て習慣」でON＆OFFがうまく回りだした女子の部屋
Part 1 「運がいい」自分に変わる！ 部屋の片づけ／普段の“考えグセ”から診断！ まずは“捨てられない”自分の心に向き合おう！
やましたひでこさん「断捨離」クイーンの持たない生活
片づけアドバイザー・石阪京子さん式 2度とリバウンドしない！「奇跡の7割収納」
［場所別］［アイテム別］たまると厄介なモノをどんどん捨てられるコツ17
捨てる！ 2週間カレンダー
Part 2 “なんとなく不調”をスッキリ捨て去る／イライラ＆クヨクヨは、“どこでも瞑想”でスパッと断ち切る！
ぐっすり睡眠で脳をお掃除
単独撮り下ろしスペシャルインタビュー 浅田真央さん（フィギュアスケーター）「疲労を捨て、睡眠を大切にすることで、私の人生も上向きに」
ヨーグルト＋αでお通じ力強化ガイド
Part 3 仕事のミス・ムダを1分で捨てる！／「やりすぎ仕事」は上手に効率化 スーパー秘書が「捨てた習慣」教えます！
効率UPで余裕も生まれる 「書き出す＆貼る」で仕事のムダがなくなる
★年末まで完全保存版！★ ゲッターズ飯田さんの2017年後半 運が良くなる！「捨て方」占い
