内容説明
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特集1 ［家事ラクワザ］［疲れをリセット］［ひとりを楽しむ］ 忙しくても元気になる！ 週末の「時間割」
Part 1 最高の週末になる「時間割」の作り方
休日が120％充実！ 私たちの時間割
Part 2 家事がテキパキ進めば週末がもっとハッピーになる！／「家事に追われる休日」にサヨナラした、私のルール
“家事は苦手”な女子の掃除＆料理の時短ワザ
Part 3 心と体の疲れリセット術
週末に“心のプロ”がやっている、心と体の休め方
【カラダ編】ズボラ女子におすすめ！ 症状別 セルフケア事典
【ココロ編】悩み別・マインドフルネスで脳が休まる「最高の習慣」
Part 4 週末、ひとりを思い切り楽しむ／「孤独である」ためのレッスン、始めよう！
5分、10分、30分… “週末ひとり”が楽しくなるアイデア
朝から晩まで、おいしくって幸せ！ 東京ひとりパン巡り
Part 5 自分に自信がつく！ 週末前向き勉強術
脱・ダラダラ！ 教えて！ 勉強が続くコツ
この週末から始めたい！ 無料オンライン学習サイト
特集2 【特別保存版】トマト、アボカド、プリン… 冷凍したら絶品！ ひんやり、夏レシピ
