Running Style（ランニング・スタイル） 2016年3月号 Vol.84

著者名：ランニング・スタイル編集部

マイナビ出版（2024/06発売）

内容説明

※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。
巻頭特集は「超回復でレベルアップ」。
走ったあと、どのくらいたってから、どんなトレーニングをすれば、
効率的にレベルアップできるのか……。
そして食べ物でも超回復をサポートすることで、レベルアップできるのです。
ほかにフルマラソンで役立つアイテム特集、さらに冬でもじつは楽しい、
トレランの特集「冬のトレラングルメ携帯術」も載っています。
さらに新連載！昔の常識は今の非常識……
ランの「今昔物語」もスタートしています！
ますます充実の『ランニング・スタイル』。ぜひ、ご一読を。
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