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内容説明
※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。
フルマラソン「30kmの壁」。できればラクに超えたいですよね。そのために! 『ランニング・スタイル』ならではのノウハウをピックアップしたのが巻頭特集。レースのスタート前にちょこっとできるコツ、フォームの注意点、食べ物の選び方などなどすぐに実践できる内容も盛りだくさんです。はじめてフルマラソンなんて人や、タイムが伸び悩んでいるランナー必読の特集! ぜひご一読を。第2特集は、秋を迎えた今ならではの紅葉トレラン。おすすめの紅葉トレランコースも紹介しているので、週末にでかけてみませんか? そして第3特集はソックス＆ふくらはぎコンプレッション。見落としがちだけど、きちんと選べばランのパフォーマンスアップ間違いなしですよー!
※電子書籍版には、表紙画像や目次に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない場合がありますので、ご了承ください。
