Running Style（ランニング・スタイル） 2015年4月号 Vol.73

著者名：ランニング・スタイル編集部

マイナビ出版（2024/06発売）

内容説明

※本商品は以前エイ出版から配信されていた商品です。
走っていて心が折れること、ありませんか?　「今日は5km走ろう」と思っても、途中で気持ちがもたなくなる……。レースでも「あと10kmだから走りきりたいけど」歩いてしまったなんて経験、誰でもあるのでは?　巻頭特集はメンタル面にフォーカスした特集です。メンタルトレーナーなどに取材し、根性論ではない、具体的な方法を紹介。筋肉をゆるめることで気持ちをリラックスに導くなど、すぐに役立ちそうなメンタルコントロール方法なので、ランばかりでなく、仕事にも役立ちますよ!　また第2特集はランナーに向けた“肉”特集。第3特集は脚の痛み対策エクササイズ＆アイテム。今回もボリュームたっぷりでお届けします!　※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。