天然生活 2021年5月号

著者名：天然生活編集部

扶桑社（2021/03発売）

内容説明

小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイルマガジン
【特集１】 一日を整える、私の朝時間
【特集２】 自分らしく体すっきりと

【特集１】 一日を整える、私の朝時間
◆ 早起きは三文の徳。一日をすこやかに整える みんなの朝の過ごし方
◆ 気持ちのいい一日の始まりに　私をご機嫌にする朝ごはん
◆ 美濃羽まゆみさん　朝の実況中継
◆ 医師が教える　免疫力を高める朝の習慣13
◆ 朝一番のルーティン掃除
◆ ていねいに暮らす８人が教えてくれた　私の朝にこれさえあれば

【特集２】 自分らしく体すっきりと
◆ 山 葉子さん　心と体の整え方、私の場合
◆ かろやかな体と心で新しい私　私らしく、体すっきり化
◆ 腸を整え、めぐりをよくする　体すっきり一汁二菜
◆ 20年後も健康でいるために、いまから始める　女性のための10分筋トレ

【その他】
・枝元なほみさん　ホットサンドとクイックパン
・マスク生活で気になる顔のトラブル解消しませんか　顔を元気にする表情筋トレーニング

【好評連載】
長田佳子さん　「はじめての、やさしいお菓子」
萩尾エリ子さん　「あなたの木陰」
根本きこさん　「南の島だより」
早川ユミさん　「くらしがしごと しごとがくらし」
金井美恵子さん　「小さなくらしの断片」
佐藤かなさん　「一年中着回せる簡単服」
保護犬と楽しむ暮らし