WAKASA PUB わかさ 2019年9月号

著者名：わかさ編集部

わかさ出版（2019/07発売）

内容説明

大特集1

酢タマネギで高血圧・糖尿病が正常化!

(マンガ)高血圧・高血糖・腎機能を大幅改善!老けない妙薬「酢タマネギ」の巻

酢タマネギの作り方と食べ方、健康効果アップの秘技も大公開
1、1日1/4 個で糖尿病の合併症を招く悪玉物質「AGE」を退けて腎機能アップ!わかさ厳選No.1の酢ベジ「酢タマネギ」

2、物忘れ、不眠・イライラが消えて記憶力向上!COPDで悪化した息切れセキも改善!驚異の酢タマネギパワー

3、耳鳴りが2週間で解消!加齢性難聴もめまいも素早く改善!内耳の血流を促す「酢タマネギ氷」

4、神経の痛みを取り去り「坐骨神経痛」を退けると漢方専門医も驚く「酢セロリ」

5、今大注目の血流アップ栄養シトルリンが実の2倍も多いスイカの皮の酢漬けで足の冷え・むくみ・こむら返りも一掃

6、健康効果をさらにアップ!キビ酢、黒酢・米酢・リンゴ酢など、あなたに一番ピッタリ酢、発見チャート

7、脊柱管狭窄症の足裏のしびれもふくらはぎの激痛も一掃!血流を増やし発痛物質を排出!カラハリスイカ

大特集2

かかと1分刺激でひざ痛・股関節痛から足底筋膜炎まで撃退

1、食後に1分かかとを上げ下げするだけで血糖値を下げるホルモンが増え全身が若返る「かかと落とし」

2、ひざ痛、股関節痛・腰痛がその場で改善!こむら返りもガサガサかかとも消えた「かかと1分こすり」

3、高齢者の筋肉、骨を強化し便秘も解消!100歳時代の必須栄養「元気酵母+麹」

4、足裏の筋力低下で急増する、足底筋膜炎と決別!自力整体「足裏ほぐし」