内容説明
【特別付録】
毎日つけるだけで血圧の上昇を防げると大評判!
[2021年版 血圧手帳]
◆[若い血管]を今日から取り戻す、名医が推奨の最新セルフケア
◆[血管年齢]実年齢よりも若い人、ひどく老けてる人何が違う?
◆[高血圧]薬に頼らず上も下も下がる! 1分降圧ストレッチ
◆追いコウジみそで高血圧を撃退!うま味も降圧成分もアップ! 特効レシピ10
◎ふだんよく使う調味料に含まれる塩分量がすぐわかり、摂取量1日6グラム未満がらくにできる[食塩量早見シート]
◎のぼせ・ストレス・不眠・便秘がちなど [体質別 高血圧漢方薬ガイド]
◎コロナ禍でわかった! 大切な人の最期の「看取り」で一生後悔しないための[6つの心得]
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