ＳＰＡ！ＢＯＯＫＳ 突然死を呼ぶ！睡眠障害のヤバイ兆候

著者名：ＳＰＡ！編集部

扶桑社（2018/04発売）

内容説明

なかなか寝付けない、眠っていても途中で何度も目が覚める、目覚ましが鳴るよりも早く起きてしまう、いくら寝ても寝た気がしない…。日本人の4人に1人が睡眠障害を抱えているといわれる昨今、いつでも快眠！という人の方が少ない。忙しいサラリーマンにとって、睡眠不足は仕方のないことかもしれない…。とはいえ、忙しさにかまけて今の状態を放置しておくと、最悪の結果となる可能性もある！アナタの「眠り」は大丈夫？