内容説明
※電子版には巻末付録は付きません。
「明日の友」はすべての人の明日の幸せを願ってみんなで育てる雑誌です。
■年金家計特集 月10万・20万円台で豊かに暮らす知恵…10
お金をかけなくても生き生き豊かに60代～90代、家計実例5人…12
シミュレーション 制度とお金を上手に使って快適に 足立有希子さん（ファイナンシャルプランナー）…23
手記 詐欺被害の反省と教訓…26
冨士眞奈美さんからの手紙 庶民の生活費は日々の苦労 この値上げを何とか止めてくれ…28
■座談会
最後まで楽しく食べよう 秀子セティ／アニール・K・セティ（ヨガ講師） 川口美喜子（管理栄養士）…42
■健康特集
原因不明の痛みも治療できる 痛みの専門医「ペインクリニック」とは？ …70
治療実例 帯状疱疹、脊柱管狭窄症…75
なんでもQ&A…78
■料理 秋冬の食養生 使いきりレシピ 大根・白菜・長葱 小藤啓子／中村明子…32
■家庭医辻先生の相談室 新しい認知症の薬 誰でも使えますか？ …54
■グッズ&アイディア 家具に耐震対策を 浜田きよ子 …82
■ここが知りたい 注目が増す「地域共生社会」住民同士の新たな支え合い 鈴木 穣…86
■人生百年学 ヨタヘロ航海記 今こそ立ち上がれ！介護保険制度 樋口恵子…88
目次
■年金家計特集 月10万・20万円台で豊かに暮らす知恵…10
お金をかけなくても生き生き豊かに60代～90代、家計実例5人…12
シミュレーション 制度とお金を上手に使って快適に 足立有希子さん（ファイナンシャルプランナー）…23
手記 詐欺被害の反省と教訓…26
冨士眞奈美さんからの手紙 庶民の生活費は日々の苦労 この値上げを何とか止めてくれ…28
■座談会
最後まで楽しく食べよう 秀子セティ／アニール・K・セティ（ヨガ講師） 川口美喜子（管理栄養士）…42
■健康特集
原因不明の痛みも治療できる 痛みの専門医「ペインクリニック」とは？ …70
治療実例 帯状疱疹、脊柱管狭窄症…75
なんでもQ&A…78
■料理 秋冬の食養生 使いきりレシピ 大根・白菜・長葱 小藤啓子／中村明子…32
■家庭医辻先生の相談室 新しい認知症の薬 誰でも使えますか？ …54
■グッズ&アイディア 家具に耐震対策を 浜田きよ子 …82
■ここが知りたい 注目が増す「地域共生社会」住民同士の新たな支え合い 鈴木 穣…86
■人生百年学 ヨタヘロ航海記 今こそ立ち上がれ！介護保険制度 樋口恵子…88
