内容説明
「明日の友」はすべての人の明日の幸せを願ってみんなで育てる雑誌です。
目次
◆生活特集
＼究極のQOL／ 最期まで自力でトイレに
今日からできる 老化を遅らせる体づくり 上村理絵（理学療法士）
図解「トイレに行く」体の動き／セルフリハ4選（習慣化チェック表）
・一生歩きたいから！みんなでアクアビクス 森下直子（健康運動指導士）
・それ、本当に便秘でしょうか？ 辻 彼南雄・山内和枝
・実例2例と番外編エッセイ「不安は全くありません」 田村セツコ
・グッズ&アイディア特別編 排せつの自立に向けてのポータブルトイレ 浜田きよ子
・トイレを軸にした防災準備 三平洵
◆対談
「あ！」から始まる短歌の世界 藤島秀憲（歌人） 小林理央（歌人・会社員）
◆健康特集
今すぐどうにかしたい！ ひざの痛みの正体とその治療の選び方
横浜石心会病院副院長 同病院関節外科センター センター長 竹内良平
なぜ痛くなる？／変形性膝関節症の診断、治療法
・旅・もの・出会い 青と透明 鹿児島県 奄美大島 山本まりこ
・料理 たんぱく質とカルシウム、食物繊維をたっぷりと 体にうれしい初夏のごはん 岩崎啓子
・季節のスイーツ 紫陽花きんとん 泉名彩乃
・書いて伝える力 自分史づくり 心を掴むのは、書き手の素直さ 佐川光晴
・被爆者が紡ぎ続けた戦後80年をたどる 「歴史の糸」権力者ときのこ雲 太田昌克
