文春e-book<br> 歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング

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文春e-book
歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング

  • 著者名:松村卓【著】
  • 価格 ¥1,001(本体¥910)
  • 文藝春秋(2020/05発売)
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内容説明

「歩く」だけであなたの体は劇的にラクになる!
筋肉ではなく「骨」を意識して歩けば腰痛や肩こりは改善する。特別な運動は一切不要、誰でも簡単にできて効果抜群のウォーキング法。