脊柱管狭窄症克服マガジン 腰らく塾 vol.8 2018年秋

著者名：腰らく塾編集部

わかさ出版（2018/09発売）

内容説明

脊柱管狭窄症　腰らく塾Vol.8 秋

「マンガ」脊柱管物語
・なぜあなたは脊柱管狭窄症になったか丸わかり！
・脊柱管の狭窄はお仕事や家事を頑張ってきた証です！

◎患者必読！診断されたら最低限知っておきたい
「脊柱管狭窄の基礎知識」

◎巻頭インタビュー
女優 沢田亜矢子さん[私の赤裸々闘病記]
・舞台の千秋楽に脊柱管狭窄症の腰の激痛で突然動けなくなった！
すきま時間に行う「ひざ裏のばし」で見事に克服！

◎大特集１
超簡単！1日2分で奇跡が起こる
「新 ひざ裏のばし」
激痛・しびれ・こむら返りが続々消失！
坐骨神経痛・腰痛・間欠性跛行も大改善

◎大特集２
「足裏のしびれ」違和感・歩行難がぐんぐんよくなる！大学理事長発見の「足裏の血行倍増ツボ」がすごい！

◎大特集３
すべり症・側弯ネコ背など、背骨の3次元ねじれを正し狭窄部位をゆるめ足腰の激痛が和らぐ「寝るだけポール整体」

◎大特集４
こむら返り・間欠性跛行がスッと和らぐ注目の血管拡張成分の宝庫「カラハリスイカ」

◎大特集５
脊柱管狭窄症の軽減例が続出し医師も驚く軟骨と抗炎症の超重要栄養「プロテオグリカン」

◎大特集６
専門医がズバリ回答！本当に治る？危険はない？主治医に聞きたくても聞けない「手術の疑問２０」
・手術を検討するのはどんなとき？90歳でもうけられる？・どんな病気があると受けられない？・手術ですっかりよくなる？
　他

秋の食養生、神経強化ビタミンB12たっぷり！
「旬のサンマ厳選レシピ」

[連載企画]

★検証！非標準治療の実力（７）
なかなか消えない腰の激痛は「モヤモヤ血管」を押せばよくなると医師が発見！治療地図大公開

★萩原博子の家計簿診断（８）
介護保険で損をしない方法

★どこまで効く？狭窄症の薬 A to Z （８）
ブロック注射完全ガイド

[読者コーナー]　
克服した人も！治療中の人も！
みんなで作ろう「狭窄症退治の輪」