内容説明
脊柱管狭窄症 腰らく塾vol.9 2019年冬
1冊丸ごと
改善率91％！超簡単！冷えてつらい
「ふくらはぎ」の激痛・しびれ・こむら返り一掃スペシャル
「巻頭インタビュー」
俳優 佐川満男さん(私の赤裸々闘病記）
◎頻発する、こむら返りと立てないほどの腰の激痛で「もうあかん」
背中に8本のボルトを入れる大手術で登山もOK
「マンガ 脊柱管物語」
◎脊柱管狭窄症と診断されたら病気とどう向き合い闘えばいいか？
運動療法で克服をめざすのが最良の選択肢
[大特集1]
ふくらはぎが痛んで歩けない間欠性破行の91％が改善！
歩ける距離が試験で10倍に延びた「お尻1分ゆらし」
[大特集2]
ふくらはぎ・すね・足裏を襲う坐骨神経痛しびれが解消！
関節症学会も注目の「股関節1分ゆらし」
[大特集3]
寒さで悪化したふくらはぎのしびれ激痛すぐ消えた！
頻尿・尿もれ・残尿感も治まり医大で評判の仙骨温熱
[大特集4]
前号で大反響、ひざ裏のばしで杖なしで1万歩歩けた！
腰痛が10→1に激減！効いた治った！ビックリ追跡レポート
[大特集5]
曲がった腰が伸び腰痛激減！不眠・不安・イライラ・だるさも
スッと消えるスタンフォード大学式「腹圧強化呼吸」
[大特集6]
軟骨の再生を促し炎症も抑える新栄養「プロテオグリカン」で
こむら返りも間欠性破行も退いた！痛みも消えた
[大特集７]
日本初全身麻酔が必須の脊柱管狭窄症の手術になんと
局所麻酔で受けられる低負担の「新内視鏡手術」
[大特集8]
20の薬理作用で脊柱管狭窄症の改善例が続出！
整形外科医4名の「プラセンタ療法」最新症例報告
患者必読「脊柱管狭窄症の基礎知識」
読者コーナー「狭窄症退治の輪」
冬の食養生 エラスチン・コンドロイチンたっぷり
「水煮缶レシピ」
萩原博子の家計簿診断
確定申告で払いすぎた医療費を賢く取り戻す
どこまで効く？狭窄症の薬AtoZ
整形外科で処方される漢方薬
