レタスクラブMOOK レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ vol.8くり返し作りたい「糖質オフのやせるおかず」がギュッ

著者名：レタスクラブムック編集部【編】

KADOKAWA（2018/01発売）

• ISBN：9784048961479
• NDC分類：596

内容説明

「レタスクラブ」で人気の「糖質オフおかず」が保存できる一冊のムックにギュッとまとまりました！　掲載されているのは読者から“何度でもくり返し作りたい！”といわれる、人気のレシピばかりです。

大好評の「レタスクラブで人気のくり返し作りたいベストシリーズ」第８弾！
本誌でも注目を集めた「糖質オフおかず」をギュッと凝縮してご紹介します。
「満足感がある！」「ダイエットおかずなのにおいしい！」と読者人気の高かったレシピが満載です！

※本書は過去『レタスクラブ』（小社刊行）に掲載されたものに、加筆、再構成しています。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[空猫]

糖質制限のお試しに。糖質メニューが3日分掲載されていて、とにかく3日間頑張ってという方針。レシピは参考になったけれどいきなりゼロにするよりも少しずつ減らしていく方が自分には合ってるかな。白米も食べないが理想だが、まずは1/3量の混ぜ込み(蒟蒻、大豆等)ご飯にしてみるとか。しらたきを麺の代用にするのは流石に嫌なので紀Ｂの糖質0g麺にしてみた。自分は整腸、体質改善、認知症や生活習慣病の予防目的だったけど、体重が2週間で3kg減った。これで筋トレしたら理想の体型になるかしらん。

2019/05/22