久留米大学公開講座 こころとからだの癒しとは―大切な自分のために

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久留米大学公開講座
こころとからだの癒しとは―大切な自分のために

藤丸知子/石竹達也/佐川公矯【編】
価格 ¥1,980（本体¥1,800）
九州大学出版会（2007/07発売）
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サイズ B6判／ページ数 146p／高さ 20cm
商品コード 9784873789484
NDC分類 498.3
Cコード C1047

１　東洋と西洋の癒し
２　肥満症を防ぐ―現代に生きる養生訓
３　スローライフ―癒しの食事
４　昼寝（午睡）のススメ―一五分間の午睡で頭も体もリフレッシュ
５　女性・男性の更年期
６　体に優しいスキンケアについて―赤ちゃんからご年配の方まで
７　からだの凝りの解消法―ストレッチ体操の効果
８　こころの凝りの解消法―ストレスとの上手なつきあい方