基本説明
米国で100万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー「30日間集中ダイエット」から5年―。カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが全てのノウハウを結集した新しいシリーズ。1日約40分のプログラムを3種類収録。レベルごとに違うバラエティ豊富な動きで退屈させない。
米国で100万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー「30日間集中ダイエット」から5年―。カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが全てのノウハウを結集した新しいシリーズ。1日約40分のプログラムを3種類収録。レベルごとに違うバラエティ豊富な動きで退屈させない。