ジリアン・マイケルズの「１０分間集中ダイエット」～限界突破編

• JANコード 4549767080444
• 品番 COBG-7140
• 盤種 DVD

基本説明

ジリアンが考案したのは信じられないほど効果的な５種類の１０分間ワークアウト。それぞれのワークアウトは異なるアプローチから成り立っているので、時間が十分にある人でも、１０分しか取れない人でも分け隔てなくカバー。楽しく、バラエティに富んだ内容で、最短の時間で驚異の結果をもたらす。また、各２分半のウォームアップとクールダウンも収録。