基本説明
全米のカリスマ・トレーラー、ジリアン・マイケルズのメソッドを集約したDVD。ダイエット初心者はもちろん、上級者も満足のエクササイズ・プログラム。筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキット・トレーニングを集中的に行なうことで基礎代謝がアップ。短いインターバルのトレーニングで心拍数を上げ、脂肪の燃焼を促進させる。
出演者: ジリアン・マイケルズ
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DVDジリアン・マイケルズの「10分間集中ダイエット」~限界突破編 価格 ¥3,850(税込)
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