ジリアン・マイケルズの脂肪撃退プログラム ７日間で－２Ｋｇを目指せ！

• JANコード 4988001191001
• 品番 COBG-5647
• 盤種 DVD

基本説明

全米のカリスマ・トレーラー、ジリアン・マイケルズのメソッドを集約したＤＶＤ。ダイエット初心者はもちろん、上級者も満足のエクササイズ・プログラム。筋トレ、有酸素運動、腹筋を取り入れたサーキット・トレーニングを集中的に行なうことで基礎代謝がアップ。短いインターバルのトレーニングで心拍数を上げ、脂肪の燃焼を促進させる。