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内容説明
※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。
■見どころ：
大切な、わたしへ。
■目次：
目次
私たちと、血液
薬膳に、力をもらう。
水のちからで満たされよう
体温を上げよう
いい汗METHOD
眠りをみかたにする法則。
ぐっすり眠るための「睡眠至上主義」という考え方
夢をつむぐ人
疲労回復の湯治習慣
“樹木”の恵みですこやかに
心の処方箋 アンガーマネジメント
奥付
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