内容説明
※この電子版は2020年9/1頃まで発売していたものを一部改訂した商品になります。
今知りたい！ おうちエクササイズ＆除菌が決め手の梅雨家事スペシャル
〈特集〉おうち時間充実! 家族みーんなで楽しめる免疫力UP! 健康になる! やせる! おうちエクササイズSpecial
・1日10分はじめてのやせ筋トレ・初心者向け&ダイエットになるトレーニング!・体も脳も健康になる! きくち体操・翌朝から変わる! 小顔トレーニング
〈表紙の人〉綾瀬はるかさん
〈別冊付録〉新・きほんの料理50
○除菌が決め手 掃除、洗濯、傷まない弁当ワザまで ラクラク梅雨家事対策
○人気料理家3人が、テッパンレシピを伝授 絶品ギョーザ
○はんにゃ川島さんのやせる! だし酢&だしオイル
○ゲッターズ飯田さんの下半期占い
○ESSE読者が選んだビューティー大賞2020
○型紙つき!手づくりマスクのつくり方
〈人気連載〉毎日の晩ごはんに 糖質オフおかず
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