文春e-book<br> Number Do(ナンバー・ドゥ)RUNの学校。2019 - (Sports Graphic Number PLUS)

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文春e-book
Number Do(ナンバー・ドゥ)RUNの学校。2019 - (Sports Graphic Number PLUS)

  • 著者名:文藝春秋【編】
  • 価格 ¥720(本体¥667)
  • 文藝春秋(2019/03発売)
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内容説明

RUNの学校。2019
あなたのランのお悩み解決します!

Lesson1 みんなのギモンに答えます!大迫傑に学ぶ
 大迫傑、東京マラソンを語る

Lesson2 クロカン活用術 〈教える人〉上田瑠偉
Lesson3 もっと使えるハーフマラソン 〈教える人〉金哲彦
 教えて金さん!読者ランナーのお悩み相談
Lesson4 ランに効く筋肉体操 〈教える人〉谷本道哉
Lesson5 メンタルの整え方 〈教える人〉山家正尚
Lesson6 檄の飛ばし方 〈教える人〉大八木弘明
Lesson7 マイペースのススメ 〈教える人〉朝比奈彩
Lesson8 シューズ選び 〈教える人〉三村修司
Lesson9 最新シューズ座談会&カタログ
 〈教える人〉西本武司/高山都/南井正弘
Lesson11 同級生対談走り続ける 〈教える人〉佐藤悠基/石川雄洋
Lesson12 失敗は成功の元 〈教える人〉みやすのんき
Lesson13 ファットアダプテーション入門 〈教える人〉福地孝
Lesson14 ランナーのための貧血対策 〈教える人〉黒田愛美/こばたてるみ
Lesson15 Number Do 駅伝ラン×仲間=駅伝
 〈教える人〉ハリー杉山/宮河マヤ/森渉/ニッチロー
Lesson16 目標設定&管理術 〈教える人〉望月将悟/垣内康介
Lesson17 サブ3挑戦5年前の自分を超えろ! 〈挑戦する人〉柳橋閑

※「Number Do」電子版には特別付録「ランナー手帖2019」はついていません。
※「Number Do」電子版では一部掲載されないページがあります。
※「Number Do」電子版からは応募できないプレゼントがあります。