出版社内容情報
ダメな自分をやさしくヨシヨシしてあげたとき、人生の流れが静かに、確実に、変わり始めます。「なんだかすごく安心する……」疲れた心を自己受容で回復していけば、後回しにしていた「やるべきこと」「やりたいこと」もサっとできてしまう。心を無限回復させながら……人生どこまでも歩んでいけるのです。カウンセラー養成の革命児が、「2万人を救った方法」を初公開！
STEP1 自己受容「そのままでいいんだよ」/STEP2 挑戦行動「できることだけやってみよう」/STEP3 再受容「すごい！ がんばったね」/STEP4 心の実況中継「いま私どう感じてる？」/STEP5 自己理解「どんなクセに困ってる？」/STEP6 心の境界線 「もう誰にも振り回されない」/STEP7 新しい人生 「一度きりの人生どう生きる？」
【目次】
STEP1 自己受容1「そのままでいいんだよ」
STEP2 挑戦行動「できることだけやってみよう」
STEP3 自己受容2「よくがんばったね」
STEP4 心の実況中継「いま私どう感じてる？」
STEP5 自己認識「どんなクセに困ってる？」
STEP6 心の境界線 「もう誰にも振り回されない」
STEP7 新しい人生 「一度きりの人生どう生きる？」
内容説明
疲れた心を無限回復させながら前進する、２万人を救った方法。
目次
１ 自己受容 つらいんだね、ヨシヨシ
２ 挑戦行動 できることだけやってみよう
３ 再受容 すごい！がんばったね
４ 心の実況中継 いま私どう感じてる？
５ 自己理解 どんなクセに困ってる？
６ 心の境界線 もう誰にも振り回されない
７ 新しい人生 一度きりの人生どう生きる？
著者等紹介
矢場田つとむ［ヤバタツトム］
カウンセラー養成の革命児、一般社団法人マインドハグ協会理事長。１０代半ばから不登校や引きこもり、不安神経症、うつ病等で悩み始めるが、２０代半ばで克服。さまざまな職業を経験した後、２００８年にカウンセラーとして開業。「心の悪循環を断ち切る心理カウンセラー」として、うつ病、不眠症、パニック障害、強迫性障害、社会不安障害、過食症、心身症、対人恐怖など、幅広い悩みを抱えるクライアントを支援。５年間毎月安定して１００万円以上を売上げた経験から、現在はカウンセラー専門の開業・集客コンサルタントとして活動。２０２４年に一般社団法人マインドハグ協会を設立し、企業や学校を中心に「自己受容サイクル」＝「マインドハグ」の啓発活動を継続中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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