出版社内容情報
ダメな自分をやさしくヨシヨシしてあげたとき、人生の流れが静かに、確実に、変わり始めます。「なんだかすごく安心する……」疲れた心を自己受容で回復していけば、後回しにしていた「やるべきこと」「やりたいこと」もサっとできてしまう。心を無限回復させながら……人生どこまでも歩んでいけるのです。カウンセラー養成の革命児が、「2万人を救った方法」を初公開！
STEP1 自己受容「そのままでいいんだよ」/STEP2 挑戦行動「できることだけやってみよう」/STEP3 再受容「すごい！ がんばったね」/STEP4 心の実況中継「いま私どう感じてる？」/STEP5 自己理解「どんなクセに困ってる？」/STEP6 心の境界線 「もう誰にも振り回されない」/STEP7 新しい人生 「一度きりの人生どう生きる？」
【目次】
STEP1 自己受容1「そのままでいいんだよ」
STEP2 挑戦行動「できることだけやってみよう」
STEP3 自己受容2「よくがんばったね」
STEP4 心の実況中継「いま私どう感じてる？」
STEP5 自己認識「どんなクセに困ってる？」
STEP6 心の境界線 「もう誰にも振り回されない」
STEP7 新しい人生 「一度きりの人生どう生きる？」
