マインドフルネスこそ最強のクスリ
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マインドフルネスこそ最強のクスリ

山下あきこ【著】

  • 価格 ¥1,386(本体¥1,260)
  • スール(2024/09発売)
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「やめられない」を「やめる」本 ~脱・依存脳~
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「やめられない」を「やめる」本 ~脱・依存脳~

山下あきこ【著】

  • 価格 ¥1,485(本体¥1,350)
  • 小学館(2024/01発売)
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悪習慣の罠 扶桑社BOOKS新書
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悪習慣の罠 扶桑社BOOKS新書

山下あきこ

  • 価格 ¥1,100(本体¥1,000)
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  • 扶桑社(2023/07発売)
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こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる - 医師が教える、薬に頼らない3つの方法
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こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる - 医師が教える、薬に頼らない3つの方法

山下あきこ

  • 価格 ¥1,650(本体¥1,500)
  • 共栄書房(2022/10発売)
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死ぬまで若々しく元気に生きるための 賢い食べ方――医者が教える「糖質依存」がなくなる本
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死ぬまで若々しく元気に生きるための 賢い食べ方――医者が教える「糖質依存」がなくなる本

山下あきこ【著】

  • 価格 ¥1,430(本体¥1,300)
  • あさ出版(2022/10発売)
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やせる呼吸 脳科学専門医が教えるマインドフルネス・ダイエット
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やせる呼吸 脳科学専門医が教えるマインドフルネス・ダイエット

山下あきこ

  • 価格 ¥1,210(本体¥1,100)
  • 二見書房(2019/08発売)
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