基本説明
パワーヨガの先駆者・綿本彰によるDVDオリジナルプログラムが登場!ただストイックに鍛える“美”だけではなく、ヨーガメソッドで“癒し”要素を加えた「ヨーガメソッド」シリーズ第1弾。美・癒・眠・瞑の4つのプログラム、誘導を紹介。その日、その時々の気分、目的によって好みのプログラムを組み合わせて実践が可能。難しいと思われがちな瞑想ヨガの世界をより理解を深めながらマスターできる。
出演者: 綿本彰
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