ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット

• JANコード 4988001733065
• 品番 COBG-6309
• 盤種 DVD

基本説明

米国で１００万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー「３０日間集中ダイエット」から５年―。カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが全てのノウハウを結集した新しいシリーズ。体中の筋肉が悲鳴を上げるほどハードなプログラム。初心者向けのレベル１と、上級者向けのレベル２を収録。ヨガや格闘技など様々な要素を取り入れたトレーニングを行なう。