ジリアン・マイケルズの新３０日間集中ダイエット

• JANコード 4988001732969
• 品番 COBG-6307
• 盤種 DVD

基本説明

米国で１００万枚を超えるセールスを記録、日本でも大ヒットのベストセラー「３０日間集中ダイエット」から５年―。カリスマトレーナー、ジリアン・マイケルズが全てのノウハウを結集した新しいシリーズ。１日約３０分のプログラムを４つ収録。筋トレ、有酸素運動、腹筋を繰り返す「３－２－１システム」採用。