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游心流武術健身法とは、長野峻也が様々な古武術・中国武術・舞踊・健身法等に共通する身体操作の原理を抽出し、稽古法を理論的にシステム化したもの。本作は、武道達人の技を誰でもできるよう平易に実演・解説した作品。
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