― 腰・ひざ・首・肩が痛いなら まずはねこ背を治しなさい

著者名：福辻鋭記【著者】

KADOKAWA（2019/11発売）

• ISBN：9784046045737

内容説明

200万部を超えた『寝るだけ！骨盤枕ダイエット』の著者。
シニア層にねこ背の治療も行っており、ねこ背が原因となっている腰・肩・ひざなどの痛み対策に効果を出している。
長寿国の日本ではあるが、ひざや腰などに痛みを抱えて暮らす人は多く、そのためにペインクリニックが注目されているが、ブロック注射などに頼らず、
ねこ背を治すことで健康を維持し、痛みを消すハウツーをガイドする一冊。ねこ背を正すストレッチやマッサージを、イラストまたは写真でわかりやすく解説します。
ねこ背を治し、痛みを取れば、姿勢だけでなく、人生も変わる！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[m!wa]

わかっていても、猫背にはなる。この一冊で、大体のストレッチは書いてあるので、うまくいきそう。しかし、ストレッチめんどい。

2021/11/28