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特集1 筋肉貯金のための食事＆筋トレ最短ルート
3つの不足を解消して「最強の健康」をつくる！
PART1 筋肉貯金チェックテスト
PART2 筋肉貯金トレ
筋トレの素朴な疑問
筋肉はマジで裏切らない！ 武田真治筋トレ論
PART3 “筋肉負債”解消体幹トレーニング
医師に「運動しなさい」と言われたら…
PART4 最新筋トレグッズ
PART1 最強の“筋肉食”
自宅de筋肉食堂
PART2 プロテインフード
正しい酒の飲み方！
PART3 炭水化物の取り方
注目！ 新・食物繊維素材「イヌリン」の強さ
PART1 ビッグデータ快眠術
PART2 睡眠計＆ギア
PART1 健康診断の新基準
PART2 コレステロールの新常識
迫る老化と闘う“健診”最前線
PART3 がん検診の賢い受け方
がん検査の最前線！
特集2 Jリーグ ビジネスNo.1 決定戦
セレッソ大阪 社長 森島寛晃 ガイナーレ鳥取 GM 岡野雅行
村井 満 チェアマンが語る Jリーグの今と未来図
Jリーグ躍進を支える陰の立役者たち
「怖いファン」を逆手に！ “二兎を追う”席割改革
常時稼働するスタジアム 地方で73億円を稼ぐワケ
