へるすあっぷ21 2018年3月号

著者名：へるすあっぷ21編集部

法研（2018/03発売）

内容説明

＜健康づくりや健康管理に携わる方必読の情報誌＞
特集「今知りたい、体内時計の仕組み」
体内時計は、睡眠のリズムや血圧、体温、ホルモン分泌等の日内変動にかかわり、体内時計の乱れは病気を引き起こすリスクになると考えられています。体内時計の仕組みや体内時計のリズムを整えて健康的に過ごすポイントを紹介しています。