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内容説明
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うつ病が現代病といわれるゆえんは、現代社会がストレス社会といっても過言でないほど、ストレスを受け続けながら人々が生きているからです。でも、ちょっと待ってください。ストレスは本当に敵なのでしょうか？ 経営者やトップアスリートのなかには、ストレスを糧にしてすばらしい実績を残している人がたくさんいます。そこにどんな違いがあるのでしょうか？ 本書ではストレスを科学的に解明しつつ、ストレスに負けないための対処法について、マンガでわかりやすく解説していきます。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ふろんた
11
ストレスについて対処法、解消法がいろいろありますが、最近仕事が忙しぎる私の場合、やりたいことも何もしない、何も予定入れないがそれなりに効果を発揮している気もします。2018/09/06
bonbon99
9
ストレスは過度になると体のあちこちに支障が出てくる。ストレスとうまく付き合っていくことが現代人の仕事のうちのひつつでしょうね。対処法とまではいきませんでしたが、ストレスを受けた原因や対処の仕方を詳しく分析していくことが必要となる。紙に書いたり、相談したり、ネガティブになりがちですが、そうでもないのがわかったりしてくる。それが重要。2019/11/30
miraiocoo
9
ストレスの原因がわかれば対処も考えられる。でも、普段言われていることも正しいです2016/02/28
ハゲ
3
先月あまり読めなかったのでちょっとした骨休め。1時間もかからず読了。大体知ってる事だったが、復習＆整理に重宝。ここ３ヶ月ストレスが全くない生活だった。するとお酒が美味しくない。そして今月ストレスが増えた。そうするとお酒が凄く美味しい。そして歩くのが辛いレベルの生理痛が再来。どうにかお酒が美味しく、生理痛がないレベルのストレスを調節出来ないかと読んだが、この本には答えは載っていなかった。残念。自分の体くらい自分でコントロールしたいのに、どうしてそれが出来ないのか…。何か…何か方法は無いものか…。2016/11/04
オサム兄ぃ
3
現代人に不可避なストレスとの付き合い学ぶべく手に取った。著者は理系のフリーライター兼セミナー講師。簡潔にして要点を押さえた記述は分かり易くストレスが人の頭と体、心に与える影響とその反応を脳科学レベルまで分解して記述し、安易な精神論に逃げないのが良い。頁約半分の萌え系マンガの少女ありすちゃん15歳と、パパ・ママと猫の一家が効いて、飽きさせない。適度なストレスは生産性を上げ新発想を生む。要は振切れ・擦切れしない適切な休息と、前向きなと気の持ち方。自分と職場の仲間の気遣いができる力をつけたいものだと思った。2015/10/15
