これを食べれば医者はいらない

著者名：若杉友子

祥伝社（2013/04発売）

• ISBN：9784396614188

内容説明

今や、時の人！若杉ばあちゃんが指南。「減塩なんか必要ない」「味噌汁は飲む点滴」「余命2カ月の夫からガンが消えたメニュー」から花粉症、アトピー、妊娠、放射能に負けない食事に至るまで、従来の常識をはるかに超えた画期的な「食養生活」の全容を懇切丁寧に明かした。

目次

１　病気になる食事、健康になる食事＜ｂｒ／＞２　日本人の生命を支える「お米」＜ｂｒ／＞３　現代人はとにかく食べすぎ＜ｂｒ／＞４　減塩なんて必要ない＜ｂｒ／＞５　食べ物には陰と陽がある＜ｂｒ／＞６　料理をおいしくする若杉ばあちゃんの知恵＜ｂｒ／＞７　からだにいい食材、注意すべき食材＜ｂｒ／＞８　低体温は食べ物が原因だった＜ｂｒ／＞９　現代の食卓はこんなに危険＜ｂｒ／＞１０　放射能汚染に負けない食事