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内容説明
カラダに良いこと、やるべきこと／やってはいけないことは、巷に溢れる情報で十分わかっている。わかっちゃいるけどできない／やめられないことが問題なのだ。それならば、できない健康法は捨てなさい。もっと気軽に「続ける」ことができる方法を紹介しよう。
目次
１章 働く健康のために大切な、たった５つのこと＜ｂｒ／＞２章 仕事のための健康ルール（起床～オフィス編）＜ｂｒ／＞３章 仕事のための健康ルール（退社～帰宅編）＜ｂｒ／＞４章 働くための食事術（基本編）＜ｂｒ／＞５章 働くための食事術（応用編）＜ｂｒ／＞６章 働くための健康週末ルール＜ｂｒ／＞７章 仕事の健康 救急編―こんなときあんなとき＜ｂｒ／＞８章 明日から変わるために本当に大切な６つのこと
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
haru
0
三日坊主を趣味にする 2013/11/16
mosekuma
0
何回でも読み返したい、簡単な健康維持のためのTIPS集です。 ２−３時間くらいで読めます。 2013/05/26
nama
0
いくら簡単だと言われても、77つも習慣を身に付けられませぬ。「コレだけは！」と言うものを20コ厳選シテイタダキタシ。筋金入りのズボラ人間代表より2012/04/01
Kyo
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良い意味での情報の寄せ集め本。 仕事のネタ集めと自分の健康管理のヒントにするために読了。 統一性や整合性には欠ける点があるが、らくちんさを第一にする人たちにはいいかも、な77個のアイデア 2019/02/02
