朝日新書<br> 誰も知らないサプリメントの真実

個数:1
紙書籍版価格 ¥799
  • Kinoppy
  • Reader

朝日新書
誰も知らないサプリメントの真実

  • 著者名:高田明和
  • 価格 ¥648(本体¥600)
  • 朝日新聞出版(2009/06発売)
  • ポイント 6pt (実際に付与されるポイントはお支払い画面でご確認下さい)

ファイル: /

内容説明

身近な存在となったサプリメントだが、使用に関する適正情報は少ない。よく耳にする効能は本当なのか。何をどう摂ればよいのか。副作用はどうなのか。効果には個人差もあり、情報の読み方は難しい。生理学の権威がサプリメントとの上手なつきあい方を提示。

目次

第1部 サプリメントの基礎知識(サプリメントとは何か 調査方法も進歩する 分析結果のカラクリ 副作用はなぜ起きるのか プラシーボ効果とは プラシーボ効果も効果のうち?)
第2部 サプリメントの効能を分析する(抗酸化剤―ビタミンA・C・E/ベータカロテン/セレン 抗酸化剤―エコンザイムQ10 DHA/EPA アラキドン酸 ビタミンD カルシウム ポリフェノール イソフラボン 成長ホルモン 男性ホルモン(テストステロン)
ビタミンB類/葉酸
アミノ酸
ヒアルロン酸/コンドロイチン硫酸
メラトニン
バレリアン
マカ
セントジョーンズ・ワート
ガラナ
イチョウの葉エキス
クレアチン
タウリン
ニンニク
高麗人参
アロエ
麻黄)