内容説明
人間はいつも危機に瀕している。人間として持たなければならない、すばらしいエネルギー「慈悲のエネルギー」を育てるための「慈悲の瞑想」マニュアル。編集：藤本竜子 イラスト：佐藤広基・佐藤桃子（REALIZE）
目次
人間は生まれつきわがままです
すばらしい慈悲のエネルギーと功徳（よく眠り、よく目覚める；悪い夢を見ない ほか）
慈悲の冥想
慈悲の光をつくる
地球からの借りものに執着する苦しみのこころ
大地のこころ、母のこころ
自分を観る冥想（ヴィパッサナー冥想）
質問コーナー（殺生は怒りのこころ；慈悲のこころで生きる ほか）
