基本説明
「ヨガの解剖学」 自分の気持ちいい姿勢と心を探る｜
詳細説明
［特集］
●美しきヨガ解剖学
～自分の気持ちいい姿勢と心を探る～
◇ヨガのアライメントとは何なのだろうか？
◇ヨガのポーズをする時にアライメントが必要になる本当の理由
◇プラーナを巡らせる流派別アライメント理論
アイアンガーヨガ／シナジーヨガ／
沖ヨガ／陰ヨガ／アシュタンガヨガ
◇揺れて動かし「巡り」を起こす
◇“アソビ”があるきもちいいアライメントの作り方
…他
◆ヨガはとっくにＳＤＧｓ
・実はヨギーニ・ヨギー達はすでに
４０００年前からＳＤＧｓを実践していた
・ヨガでできるＳＤＧｓって何だろう？
・企業が始めている持続可能な取り組みが
世界の意識と生き方を変えている
・ＳＤＧｓにつながる選択をしよう
…他
◆Ｙｏｇａ ｄｅ Ｙｏｇａ
オンラインヨガあるある／ＯＨ ＭＡＩ ＧＯＤ！！ヨガ／
妖怪図解／間違い探し／「ＯＨ ＭＡＩ ＧＯＤ！！」探訪 …他
…ほか
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