基本説明
感染症に負けない食生活のポイント｜別添：ダイアリー＆マスクカバー
詳細説明
★特別付録
・ダブルポケット＆抗菌
オリジナルマスクケース
・栄養ガイドつき♪
毎日のおかずレシピ＆健康ダイアリー
２０２１年１～１２月
【特集】
●冬の感染症対策
◇この冬をどう過ごす？
～感染症学の専門家から～ 岸田直樹
◇実践！ 感染症に負けない食事
香川靖雄・牧野直子
◇新型コロナ 重症化しやすいのはどんな人？
岸田直樹
【お正月料理】
◆曾祖母から習った
わが家のおつまみおせち 小平泰子
【連載特別編】
◆佐々木敏がズバリ読む栄養データ
スペイン（アンダルシア）
地中海食への回帰と長寿世界一への舞台裏
【料理】
◆しっとり、ほくほく！
焼き芋とさつま芋のおやつ 福田淳子
【読み物】
◆歴史とともに進化した冬の風物
おでんｄｅ日本史 澁川祐子
【新連載】
◆毎日がときめく歩き方レッスン
視野を広げて歩く 篠田洋江
◆近藤幸子さんの 楽ワザ！クッキング
「油の中で、ねかせる揚げ物」
◆旅する写真家 沙智さんの
アジアで出合った 花料理帖 「ローゼル」
◆Ｚ世代の食の価値観を探る「映える」ってどういうこと？
「カギは、インスタ。」 原田曜平
…ほか
