基本説明
Le premier guide interactif et pratique sur un sujet qui touche jusqu'à 4 % des adultes dans le monde.
Trouvez des solutions pour mieux vivre avec votre TDAH !
Souvent diagnostiqué tardivement, le TDAH impacte plus ou moins fortement votre quotidien. Difficultés de concentration, impulsivité, agitation, procrastination, troubles du sommeil ou de l'humeur... Autant de problématiques auxquelles vous pouvez faire face grâce à des outils très concrets.
Élaboré par une équipe de psychologues et chercheuses spécialistes du sujet, ce guide propose une approche claire et accessible en trois étapes :
Découvrez :
50 conseils de psys et + de 130 témoignages + de 50 exercices pratiques et compléments numériques (audios, vidéos, PDF...) Un cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires
Caroline Chiron est psychologue formée aux TCC, à l'ACT et à la TCD. Elle exerce en libéral, assure des formations et accompagne des professionnel·les en tant que superviseuse.
Alice Rampazzo est psychologue spécialisée en neuropsychologie et TCC. Elle exerce en libéral auprès d'enfants, d'ados et d'adultes avec TND, et forme des équipes sur le TDAH.
Emeline Chauchard est maîtresse de conférences en psychologie clinique à l'Université de Poitiers, chercheuse au CNRS (CERCA) et formée aux TCC. Ses travaux portent sur le TDAH et les addictions.
