京大の筋肉

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  • サイズ A5判
  • 商品コード 9784998088929
  • Cコード C0077

出版社内容情報

筋肉が基本で、筋肉がくたばったら骨もくたばるし、脳もくたばる、心臓をはじめ循環器系もみんなくたばる。

だから筋肉はものすごく大切な臓器なんだけど、みなさん、年とともにほったらかしてるから、その意識改革が難しい。運動は最も脳機能を維持改善できるトレーニングですから、「脳のためにトレーニングしましょう」という発想に切り替えたい。ポイントはいつもながら、運動はようけせんでもええ、賢く刺激を与えましょうという事です。