目次
１ 基本的な動作原理と予備体操（ナンバについて；四点不動；股関節・肩関節の意識化 ほか）
２ 歩く・立ちあがる・向きかわる―一人でできる稽古（半身感覚を得る；重心の移動に乗るための稽古；転倒への恐怖 ほか）
３ 人と組んで行う稽古（前提となる条件；予備運動―肩の力を抜く；受身 ほか）
著者等紹介
田中聡［タナカサトシ］
１９６２年生まれ。富山大学人文学部卒業。同大学文学専攻科修了
中島章夫［ナカジマアキオ］
１９５４年東京生まれ。７９年、甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。９４年から２００３年、武術稽古研究会の解散まで甲野氏の公開稽古会恵比寿稽古会幹事。現在、半身動作研究会主宰。朝日カルチャーセンター新宿講師。早稲田エクステンションセンター八丁堀校講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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