目次
１ 基本的な動作原理と予備体操（ナンバについて；四点不動；股関節・肩関節の意識化 ほか）
２ 歩く・立ちあがる・向きかわる―一人でできる稽古（半身感覚を得る；重心の移動に乗るための稽古；転倒への恐怖 ほか）
３ 人と組んで行う稽古（前提となる条件；予備運動―肩の力を抜く；受身 ほか）
著者等紹介
田中聡［タナカサトシ］
１９６２年生まれ。富山大学人文学部卒業。同大学文学専攻科修了
中島章夫［ナカジマアキオ］
１９５４年東京生まれ。７９年、甲野善紀氏主宰の武術稽古研究会・松聲館入門。９４年から２００３年、武術稽古研究会の解散まで甲野氏の公開稽古会恵比寿稽古会幹事。現在、半身動作研究会主宰。朝日カルチャーセンター新宿講師。早稲田エクステンションセンター八丁堀校講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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榊原 香織
53
甲野氏のお弟子さん。 膝行、私はやらないけど、意味があると書かれている。 簡単な絵入り2024/03/13
fukura
1
体幹 2011/06/06
mat
0
合気の原理に近い感じがする。2013/08/16
僕素朴
0
「倒れながら歩く」感覚は後ろ向きだと掴みやすい。「椅子の立ち上がり」は両手を前に出し重心移動すると膝・腿を使わずにできる！「腕を上げるとき」手の甲が上だと肩が緊張するので、手の平を上にして腕を上げてから手首を返す（クラシックバレエと同じ！）。武術は「どう速く動くか」積み上げる発想ではなく「速さとは何か」掘り下げる発想。速い→速いと「相手が感じる」→実際遅くても「速く見える」でOK→動きに節目がないと「速く見える」。動いて実感するのが楽しく「異質な読書ができた」と満足。だが夫に技を試して撃沈、現実は厳しい。2008/10/28
